Nowy Nordic Walking dla Ciebie Zobacz większe

Nordic Walking dla Ciebie

Nowy

Autorzy: Małgorzata i Tadeusz Figurscy

Więcej szczegółów

Ten produkt nie występuje już w magazynie

19,00 zł

Free Google QRcode module from Mediacom87

Więcej informacji

Dodatkowe informacje:
ISBN: 978-83-61012-66-5

♦ 112 stron;

♦ format 145 x 205;

♦ oprawa miękka

MAŁGORZATA I TADEUSZ FIGURSCY – MASTER INSTRUKTORZY NORDIC WALKINGU. PIONIERZY TEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W POLSCE. ZDOBYLI SWOJĄ WIEDZĘ NA SZKOLENIACH Z TWÓRCAMI I NAJLEPSZYMI INSTRUKTORAMI NORDIC WALKINGU. OD LAT PROWADZĄ REGULARNE ZAJĘCIA I UCZĄ PRAWIDŁOWEJ TECHNIKI MARSZU Z KIJAMI.

 

Nordic walking

– najszybciej na świecie rozwijająca się dyscyplina sportu XXI wieku. Zaledwie kilkanaście lat od powstania miliony ludzi na wszystkich kontynentach chodzi i ćwiczy z kijami.

 

Nordic walking

– intensywny marsz z kijami. Jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze

i wszędzie bez względu na porę roku i pogodę. Jest dobry dla wszystkich grup wiekowych, dla osób o słabej kondycji fizycznej i wyczynowych sportowców.

 

„Nordic walking dla ciebie”

to przystępny poradnik:

 

– dla każdego, kto chce się nauczyć techniki nordic walkingu i poznać jego zalety.

 

– dla osób, które już trenują nordic walking i chcą wiedzieć, jak samodzielnie udoskonalić lub poprawić technikę marszu.

 

 

Przeczytaj, a dowiesz się:

√ Kto może uprawiać nordic walking;

√ Gdzie najlepiej maszerować z kijami;

√ Jak dobrać kije do nordic walkingu i gdzie je kupić;

√ Jak nauczyć się prawidłowej techniki;

√ Jak się przygotować do zajęć;

√ Jakie są najważniejsze korzyści z uprawiania nordic walkingu;

√ Jak poprawić swoje zdrowie z nordic walkingiem;

√ Dlaczego kobiety kochają nordic walking;

√ Jak schudnąć z nordic walkingiem.

 

JEŚLI DO TEJ PORY NIE ZNALAZŁEŚ DLA SIEBIE ODPOWIEDNIEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ, SPRÓBUJ NORDIC WALKINGU. NA UPRAWIANIE TEGO SPORTU NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO.