Nowy Joga kręgosłupa Zobacz większe

Joga kręgosłupa

Nowy

Autor: Alois Raab

Więcej szczegółów

9 Sztuk

19,00 zł

Free Google QRcode module from Mediacom87

Więcej informacji

Dodatkowe informacje:

ISBN: 978-83-610-70-2

♦ 120 stron;

♦ format 145 x 205 mm;

♦ oprawa miękka

 

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące:

 

√  anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców

√   oddziaływania ćwiczeń jogi

√   głębokiego relaksu

√   ćwiczeń uzupełniających

√   ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych

 

Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

Produkty powiązane