Menu Zamknij

Joga kręgosłupa

29,99 zł

Alois Raab

W Jodze kręgosłupa w całkiem nowy sposób przedstawiono część ćwiczeń jogi – ćwiczenia krokodyla. Dzięki nim można osiągnąć niezwykłe sukcesy zarówno w zapobieganiu, jak i w leczeniu dolegliwości kręgosłupa i korygowaniu wad postawy.

Program treningowy jest tak skonstruowany, że na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

Brak w magazynie

Kategorie: ,

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące:

  • anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców
  • oddziaływania ćwiczeń jogi
  • głębokiego relaksu
  • ćwiczeń uzupełniających
  • ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych

Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

Waga 0,16 kg
Wymiary 145 × 205 mm
Stan

Nowy
Liczba stron

120
Oprawa

miękka
ISBN

978-83-65717-64-1
EAN

9788365717641

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Joga kręgosłupa”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty

  • Dowiedz się więcej
    Guru Dharam Singh Khalsa, Darryl O’Keeffe

    Joga jest dla Ciebie czymś nowym? A może chcesz poznać nowe ćwiczenia? Ta książka umożliwi Ci wyznaczanie i rozwijanie indywidualnego programu jogi Kundalini. Dwie zaprezentowane tu drogi pomogą zdecydować, które z ćwiczeń są najbardziej odpowiednie dla ciebie Jedną z nich jest numerologia, drugą system czakr. Załączone karty informacyjne i kwestionariusze pozwolą ocenić aktualne potrzeby i wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń jogicznych.

    Kundalini esencja jogi

    Oceniono 0 na 5
    39,99 zł
  • Dowiedz się więcej
    Kareen Zebroff

    Książka ta dotyczy hatha jogi – jedynej formy jogi zajmującej się ciałem. Regularne ćwiczenia przez pół godziny dziennie mogą odmienić twoje życie!

    Joga odpręża, odmładza, wzmacnia i reguluje funkcje ciała, daje energię i atrakcyjniejszy wygląd. Joga oddziałuje wszechstronnie na cały organizm, niezależnie od tego, czy odczuwamy wieczorem ból nóg, pleców, źle sypiamy, czy też po prostu jesteśmy w niezgodzie z całym światem. Dzięki ćwiczeniom jogi nasz organizm staje się silniejszy i bardziej witalny.

    Joga dla każdego

    Oceniono 0 na 5
    29,99 zł
  • Dowiedz się więcej
    Brigitte Glaser

    Dzisiejsze czasy cechuje nieustanny pośpiech, stres oraz pogoń za pieniędzmi i dobrami materialnymi. Człowiek staje się coraz bardziej podatny na choroby. Pozytywne myślenie staje się coraz rzadsze, ludziom też coraz trudniej przyjmować i akceptować siebie i innych. Większość zatraciła całkowicie wiedzę o własnych pozytywnych siłach i możliwościach ich terapeutycznego, czy autoterapeutycznego stosowania. Dzięki reiki można sobie ponownie uświadomić istnienie tych sił i je uaktywnić, aby chłonąć pozytywne energie i przekazywać je innym.

    Reiki. Lecząca siła dłoni

    Oceniono 0 na 5
    29,99 zł
  • Dowiedz się więcej
    Winnie Abraham

    Praktykowanie shiatsu może stać się czymś w rodzaju lustra, w którym ujrzysz siebie z całkiem innej perspektywy. Nie musisz polegać na ocenach innych. Dostrzeżesz takie obrazy, które pozwolą ci dowiedzieć się wreszcie więcej o sobie. Zorientujesz się, jakimi talentami dysponujesz i w jaki sposób możesz je wykorzystać. Poznasz także swoje słabe i wrażliwe punkty. Nauczysz się akceptować swoje atuty i słabości bez oceniania ich. Najlepszym ekspertem od Twojego życia jesteś Ty sam.

    Shiatsu. Leczenie naciskiem na poszczególne punkty ciała

    Oceniono 0 na 5
    29,99 zł